1 zanahoria
3 hojas de laurel
Sal marina al gusto
Pimienta negra recién molida, al gusto
1/2 cucharada de comino
2 hojas de orégano fresco
4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
4 cucharadas de copos de avena
400 ml agua
Mucho Amor y Pasión
Preparación:
Lavar la zanahoria y cortar en trozos pequeños; en un recipiente hondo, poner agua y ponerla a hervir a fuego medio; echar el aceite de oliva, la zanahoria los copos de avena, las hojas de laurel,la pimienta, el orégano, sal y cominos; dejar hervir por diez minutos y servir con pan integral de centeno.
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